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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

NO TENGO PROBLEMAS, PERO NO DISFRUTO DE LA VIDA

Es triste encontrarse con personas que acuden en demanda de ayuda psicológica y cuando les preguntas la razón de su presencia te dicen “Necesito ayuda porque no tengo problemas importantes en mi vida y sin embargo no disfruto”. Parece un contrasentido, pues lo lógico es pensar que si no se puede disfrutar es porque algo […]

¡TU TAMBIÉN PUEDES HACERLO!

Se dice que hacen falta al menos diez mil horas de práctica de una habilidad para poder tener relevancia internacional. Lo que no exime de seguir practicando otras miles de horas para mantenerse en el nivel top. Para poder medio dominar una cualquiera a nivel de usuario experto harían falta unas tres a cuatro mil […]

PARAR Y NO HACER NADA

En este mundo hiperconectado y de hiperocupados parece absurdo aconsejar que uno dedique cada dia o de vez en cuando pero con frecuencia pararse y no hacer nada. Nada productivo, me refiero. Y no solo parece absurdo sino que el hiperactivo que lo intente, no solo no se sentirá bien, sino que de entrada sentirá […]

PARARSE A REFLEXIONAR

Casi todo lo que nos rodea nos hace estar bombardeados por estímulos, noticias, sucesos que nos enganchan y nos impiden situarnos en una actitud crítica para valorar lo que nos conviene o no, lo que es verdad o falso, lo que es producto de la manipulación de personas o grupos interesados en que no pensemos. […]

INDICADORES DEL DETERIORO DE LAS PAREJAS

Incluso partiendo del supuesto de que una pareja haya comenzado con enamoramiento se puede encontrar amenazada de desgaste por distintas razones, siendo una de ellas la rutina y la pérdida de interés por el paso del tiempo al habituarse el uno al otro. La duración de la pareja puede variar desde unos meses a varios […]

BASURA MENTAL

Cuando nos proponemos un objetivo, aceptamos un desafío o reto o tomamos la decisión de emprender un proyecto, todo pasa por los pensamientos que anidemos, que acudan a nuestra mente durante ese proceso. Luego viene la acción o las acciones conducentes al fin proyectado. Por eso lo primero que hay que cuidar es que la […]

INTELIGENCIA DIVERGENTE Y ACTITUD POSITIVA. LA BOMBA!

A la hora de afrontar la solución de un problema ¿qué haces? ¿Buscas distintas alternativas, distintas vías para explorar o te centras en una sola respuesta o solución, dentro de la lógica? Si haces lo primero eres una persona de inteligencia divergente, abierta por la curiosidad hacia el hallazgo de diferentes vías que lleguen a […]

SOMOS LO QUE PENSAMOS

Si piensas que eres un perdedor, perderás. Si piensas que vas a ser rechazado, lo serás. Si te da por pensar que estás enfermo, enfermarás. Si crees que la vida es insoportable, no la soportarás. Si crees que puedes abusar de alguien abusarás. Si crees que no hay solución, no lo resolverás. Si piensas que […]

LA IRA ESTÁ A FLOR DE PIEL

Se observa en el ambiente (y esto no ha hecho nada más que empezar) reacciones airadas en la gente. Hay muchas personas que saltan agresivamente en cuanto que les dices cualquier cosa que no les gusta o si uno levanta la voz sin intención de herir. Llevamos tanto tiempo en que nuestra libertad se ha […]

LA GENTE ME MIRA MAL

Hay más gente de la que parece que vive pensando que los demás les miran mal, piensan mal de ellos, aunque no lleguen al extremo de la manía persecutoria, que es esa sensación pero elevada al cuadrado. Cuanto más inseguros, con más baja autoestima, cuanto más inferiores se sienten respecto a los demás, cuanto menos […]

marzo 2024
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