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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

¿TIENES DEFICIT DE ATENCIÓN?

Miguel Silveira

Este déficit está de moda. Aunque parece que es cosa de los niños tener déficit de atención, no nos engañemos. Somos también los adultos los afectados y aquí voy a dar unas cuantas pistas para que te veas retratado a ver si tú eres también víctima o no de esa escasez. Si tienes un bajo […]

SEXO Y ESTRÉS VAN DE LA MANO

Miguel Silveira

En la medida en que un varón base su autoestima en un buen desempeño y éxito de su potencia sexual, perder la libido de pronto o la erección o tener miedo de no manejar bien su relación sexual en orden a la satisfacción de su pareja, supone para él un impacto de grandes proporciones. Supone […]

AUMENTAR LA AUTOESTIMA

Miguel Silveira

No todos tenemos elevada autoestima para todo ni baja autoestima para todo. La tenemos alta para una cosas y baja para otras, aunque cierto es que, cuando nos sentimos hundidos, parece que la hemos perdido. Autoestima es la conciencia de nuestra valía personal y de nuestras cualidades y logros. Y por ello, para aumentarla, es […]

DOMESTICAR LA MENTE

Miguel Silveira

La mente es un ser domesticable, si se trabaja bien y con esfuerzo. Si es cierto, y lo es, que lo que pensemos influye inmediatamente en nuestro estado emocional, somos nosotros los responsables de decidir si aquello que pensamos es bueno o malo, es positivo, neutro o negativo. No podemos decir que somos víctimas frágiles […]

PONER ORDEN EN LAS RELACIONES ACTUALES

Miguel Silveira

Nadie discute el enorme progreso que el mundo experimenta tecnológicamente y las muchas ventajas que eso ofrece. Sin embargo, paradójicamente, las relaciones sociales no avanzan en la misma línea, sino muy al contrario, los conflictos surgen como setas en otoño y se multiplican, sin duda por falta de criterio e ideas claras sobre las directrices […]

CÓMO CORREGIR A OTRO

Miguel Silveira

Llamar la atención sobre algún comportamiento es algo que todos hacemos habitualmente. Corrige el padre o la madre al hijo, el esposo a la esposa o viceversa, el jefe al empleado, los compañeros entre sí, el vecino al vecino, el profesor al alumno y un largo etcétera. Todos sentimos esa necesidad con muy alta frecuencia. […]

SE PUEDE PREDECIR UNA RELACIÓN VIOLENTA EN LA PAREJA

Miguel Silveira

Hay señales que nos ponen en la pista de una futura relación violenta por parte de nuestra pareja. Suele darse mayoritariamente en hombres en parejas hetero, pero también en las homo. He aquí algunos signos. 1.- Un exceso de control de los comportamientos del otro: cómo se viste, peina o con quien se para a […]

DESCONECTAR

Miguel Silveira

Aquí reside la clave por la que muchas personas, sobre todo, profesionales autónomos o empresarios, pero también algunos empleados, viven en un nivel de estrés muy elevado y, a veces, desbordante. Viven constantemente conectados con su trabajo y los aspectos relacionados. Significa dedicar muchas horas no solo presenciales sino de conexión tecnológica (tienen abierto siempre […]

AMOR TUERTO

Miguel Silveira

Si bien se entiende que el amor puede ser ciego cuando uno se encuentra enamorado, a medio y largo plazo, cuando ha bajado la pasión, no debería ser ciego sino tuerto, es decir, que puede no verse nada con un ojo pero el otro deberá estar abierto y bien abierto. Lo malo de algunos amantes […]

ATAQUES DE ANSIEDAD O DE PÁNICO

Miguel Silveira

¿Se pueden evitar algunos sustos en la salud de las personas? Ciertamente. ¿Se puede ver venir la evolución de un niño cuando llegue a ser joven? Ciertamente. Sabiendo cual puede ser la evolución de un niño ¿se puede hacer algo para evitar males mayores y disgustos futuros? Por supuesto. Empecemos por determinar a qué sustos […]

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